Por que fazer um Curso de Cálculo de Dietas Prático?
Nutrição Esportiva e Prática de Exercícios
A Nutrição é uma Ciência que vem crescendo e gerando cada vez mais interesse, tendo em vista que cada vez mais se sabe da importância de uma alimentação saudável para a promoção da saúde.
Em paralelo, existem cada vez mais evidências sugerindo a importância da prática regular de exercícios, não somente para agregar à vitalidade, mas para melhora da autonomia, retardo do envelhecimento, etc. Neste contexto, muitas pessoas têm buscado os Cursos de Graduação em Nutrição com foco na Nutrição Esportiva.
Como posso me especializar em Nutrição Esportiva?
Entretanto, paradoxalmente, muitas Universidades ainda não oferecem disciplinas obrigatórias específicas na área da Nutrição Esportiva nas suas graduações. Desta forma, jovens graduandos se veem na necessidade de complementar seus estudos com Cursos de atualização e de Pós-graduação, além de congressos na área para conseguirem se capacitar.
Mesmo aqueles que conseguem se sentir detentores do conhecimento das bases da Nutrição e Suplementação Esportiva, ainda sim se sentem inseguros quanto ao cálculo das necessidades energéticas, especialmente por não saberem como estimar as demandas geradas por cada atividade física (tipo, intensidade, duração).
Cálculo computadorizado – mas é sempre bom saber as bases!
Quando o profissional desiste de calcular suas prescrições à mão e adquire um programa voltado para este fim, sem que tenha o entendimento das estratégias de cálculo, como saber se eles estariam gerando estimativas corretas? Outro detalhe: muitos destes programas não dispõem de um banco de dados ricos em suplementos e acaba-se precisando digitar um por um…
Curso Prático de Cálculo de Dietas com Profa. Letícia Azen
Para tentar minimizar estas dificuldades o NutMed Cursos de Nutrição, em parceria com a Profa. Dra. Letícia Azen, com 19 anos de experiência teórica e prática no cálculo de dietas para atletas e praticantes de atividade física, irá ministrar, pela sexta vez, o Curso “Cálculo de dieta aplicado ao atleta e ao praticante de atividade física”.
Ela vem testando sua técnica de cálculo com êxito e mantém atualizadas planilhas em Excel nas quais constam as equações usadas para estimativa do gasto energético diário e a composição de mais de 1.000 alimentos e suplementos os quais não constam das tabelas de composição e/ou programas disponíveis. Para ajudar outras pessoas que desejem realizar um bom trabalho ele disponibiliza todo este material em seus cursos.
Cálculo de Dietas é essencial – Ajustes devem ser diários!
Sabemos que em outras áreas da Nutrição existem profissionais que não calculam suas prescrições, mas na Nutrição Esportiva isso se torna primordial não somente para ajustes diários para cada rotina de treinamento, mas também para que seus clientes recebem instruções quanto ao que comer antes, durante e após as rotinas de treinamento.
O climatério corresponde ao período de transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva da mulher e é marcado por alterações progressivas na função ovariana e nos níveis hormonais, especialmente de estrogênio. Essas mudanças podem estar associadas a importantes alterações fisiológicas que impactam a qualidade de vida da mulher. Sintomas vasomotores, como ondas de
O envelhecimento cutâneo e nutrição estão intimamente interligados, uma vez que a pele é um órgão metabolicamente ativo e responsivo ao estado nutricional do indivíduo. Além de sua relevância estética, a pele realiza funções vitais de barreira protetora frente ao ambiente externo, termorregulação e equilíbrio de eletrólitos . Seu estado físico depende grandemente da situação nutricional e
O climatério é um período de intensa transição fisiológica que corresponde à transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva da mulher, ocorrendo habitualmente entre os 40 e 65 anos de idade. Com a redução progressiva da função ovariana e a queda drástica nos níveis de estrogênio, o organismo feminino passa por profundas alterações metabólicas,
Os transtornos alimentares são condições psiquiátricas complexas, caracterizadas por alterações importantes no comportamento alimentar, na relação com a comida e, em muitos casos, na percepção do peso e da imagem corporal. Embora possam ocorrer em qualquer fase da vida, apresentam início frequente durante a adolescência e o início da vida adulta. Para o nutricionista, reconhecer
