Categoria: Nutrição Clínica

O climatério é um período de intensa transição fisiológica que corresponde à transição entre a fase reprodutiva e não reprodutiva da mulher, ocorrendo habitualmente entre os 40 e 65 anos de idade. Com a redução progressiva da função ovariana e

Os transtornos alimentares são condições psiquiátricas complexas, caracterizadas por alterações importantes no comportamento alimentar, na relação com a comida e, em muitos casos, na percepção do peso e da imagem corporal. Embora possam ocorrer em qualquer fase da vida, apresentam

A fitoterapia na gestação e lactação exige atenção especial do nutricionista, pois envolve a utilização de plantas medicinais e fitoterápicos em um período de elevada vulnerabilidade materno-fetal. Embora o uso dessas substâncias seja uma prática profundamente enraizada na cultura brasileira,

A lactação é um período de elevada demanda metabólica, caracterizado por adaptações fisiológicas que visam garantir a produção de leite materno e o adequado crescimento e desenvolvimento do lactente. Nesse contexto, as recomendações nutricionais na lactação assumem papel fundamental não

A gestação é compreendida como parte fundamental dos “primeiros 1.000 dias”, período que abrange a concepção até os dois anos de vida da criança. Esta é uma janela crítica de desenvolvimento, onde a nutrição materna atua como um dos fatores

A Nutrição Comportamental tem ganhado cada vez mais espaço na prática clínica do nutricionista. Durante muito tempo, a ciência da nutrição adotou uma abordagem predominantemente biológica da alimentação, tratando o alimento principalmente como uma fonte de nutrientes e calorias. No

A saúde mental tem sido cada vez mais reconhecida como um componente essencial da saúde integral. A prevalência de transtornos mentais, como a ansiedade e a depressão, atingiu patamares alarmantes, afetando centenas de milhões de pessoas globalmente. Nesse cenário, a

A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo, principalmente por atletas e praticantes de atividade física. Apesar de ser frequentemente associada apenas ao ganho de massa muscular, ela também vem sendo estudada por seus possíveis efeitos

A recuperação muscular é um dos pilares centrais da nutrição esportiva. Mais do que o treino, é no período pós-exercício que o organismo promove os principais processos de reparação tecidual, ressíntese de glicogênio e síntese proteica muscular. Para o nutricionista,

O sono é um dos pilares fundamentais para o ganho de massa muscular, embora seja constantemente negligenciado por pacientes e até mesmo por profissionais. Quando o assunto é hipertrofia, a maior parte das discussões se concentra no treino e na