ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA O EMAGRECIMENTO FEMININO 2024

emagrecimento

O adequado entendimento sobre a endocrinologia feminina e as diferentes situações que impactam no emagrecimento da mulher ao longo da vida é essencial para a prática do nutricionista que atua nesta área. 

O emagrecimento feminino é um tema complexo e multifacetado que apresenta diversos desafios para as mulheres e, consequentemente, para os nutricionistas que as acompanham nesse processo. Compreender essas dificuldades é essencial para oferecer um suporte eficaz e promover resultados saudáveis e sustentáveis.

Um dos principais desafios do emagrecimento feminino reside nas diferenças metabólicas e hormonais em relação aos homens. As mulheres, em geral, têm uma maior proporção de massa gorda e menor massa muscular, o que contribui para um metabolismo mais lento. Além disso, os hormônios desempenham um papel significativo. O estrogênio e a progesterona, por exemplo, influenciam a retenção de líquidos e a distribuição de gordura no corpo. Durante o ciclo menstrual, muitas mulheres experimentam variações de peso e aumento do apetite, o que pode dificultar a aderência a uma dieta. Eventos como a menopausa também trazem mudanças hormonais e metabólicas que impactam diretamente o peso e a composição corporal.

Outro aspecto crítico é a necessidade de atender às exigências nutricionais específicas das mulheres. A ingestão adequada de nutrientes como ferro, cálcio e vitamina D é fundamental. Deficiências nutricionais podem não apenas comprometer a saúde geral, mas também dificultar o emagrecimento. Portanto, os nutricionistas precisam garantir que as dietas propostas sejam equilibradas e forneçam todos os nutrientes necessários, mesmo quando há uma restrição calórica.

Além dos desafios fisiológicos, os aspectos psicológicos desempenham um papel crucial no emagrecimento feminino. A pressão social para atingir um ideal estético pode levar a problemas de imagem corporal e baixa autoestima. Muitas mulheres enfrentam uma constante insatisfação com seu corpo, o que pode resultar em comportamentos alimentares desordenados, como restrições extremas ou episódios de compulsão alimentar. Nutricionistas devem estar atentos a esses sinais e, quando necessário, encaminhar suas pacientes para profissionais de saúde mental.

A pressão social também se manifesta em estereótipos e expectativas irrealistas promovidas pela mídia e redes sociais. A idealização de corpos magros e tonificados pode criar uma sensação de inadequação e frustração, especialmente quando os resultados desejados não são rapidamente alcançados. Esse ambiente pode ser especialmente desafiador para mulheres que equilibram múltiplas responsabilidades, como carreira e cuidados familiares, muitas vezes deixando pouco tempo para a prática de atividade física e preparação de refeições saudáveis.

Para enfrentar esses desafios, é essencial que os nutricionistas adotem uma abordagem personalizada. Educar as pacientes sobre a ciência do emagrecimento e desmistificar mitos comuns é um primeiro passo crucial. Explicar a importância de um déficit calórico sustentável e a composição adequada dos macronutrientes ajuda as pacientes a entenderem que o emagrecimento saudável não é resultado de dietas extremas, mas de mudanças de comportamento duradouras.

Cada mulher é única, e um plano alimentar deve refletir suas necessidades individuais, preferências e estilo de vida. Um planejamento personalizado aumenta a aderência ao programa e facilita a incorporação de hábitos saudáveis no dia a dia. É igualmente importante focar na saúde global, promovendo não apenas a perda de peso, mas também a melhoria do bem-estar geral. Isso inclui incentivar a prática regular de atividade física, gerenciamento do estresse e a criação de uma relação positiva com a comida.

Adotar uma abordagem multidisciplinar também pode ser benéfico. Trabalhar em conjunto com médicos, psicólogos e educadores físicos garante um suporte abrangente e integrado, especialmente para pacientes com condições médicas ou transtornos alimentares. A colaboração entre profissionais de saúde pode proporcionar uma visão mais completa das necessidades da paciente e promover um cuidado mais eficaz.

Em conclusão, o emagrecimento feminino é um processo complexo que envolve uma série de desafios físicos, psicológicos e sociais. Para que os nutricionistas possam apoiar eficazmente suas pacientes, é essencial adotar uma abordagem educacional, empática e personalizada. Ao focar na saúde global e promover mudanças comportamentais sustentáveis, é possível ajudar as mulheres a alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e duradoura.

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Vazio

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Carga horária

Carga Horária:  8 h    

Dia e horário

Data das aulas: 13 de julho de 2024 Horário: 8:30h às 17:30h - online e ao vivo.    

Local

Modalidade: online e ao vivo, pela plataforma zoom. Acesso ilimitado à aula gravada por 30 dias.

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Ampliar a compreensão acerca do emagrecimento feminino

  • Discutir estratégias nutricionais que possam ser utilizadas para garantir a melhora metabólica, emagrecimento e adesão da paciente.
  • Elencar suplementos que podem ser prescritos pelo nutricionista com segurança e eficácia.

  • Endocrinologia feminina e a perda de peso.
  • Emagrecimento de adolescentes e na mulher jovem na prática clínica.
  • Desafios do emagrecimento da mulher madura.
  • Dietas, alimentos e estratégias nutricionais com comprovação científica para o emagrecimento feminino.
  • Como garantir o resultado esperado e a adesão da paciente?
  • Suplementos: fitoterápicos, vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e a melhora metabólica.
  • Ao longo da aula: discussão de casos clínicos visando aproximação com a prática.

As pós-graduações são reconhecidas pelo MEC?

Sim, todas as pós graduações da NutMed – EnsinE são reconhecidas pelo MEC tanto na modalidade presencial quanto à distância. Ao final do curso, o aluno recebe seu certificado de conclusão, devidamente registrado tornando-se especializado na área de conhecimento da pós-graduação realizada.

 

Quando começarei a pagar minhas mensalidades da pós?

Para realizar a matrícula o aluno paga apenas a taxa de matrícula (pelo site) de R$125,00. Depois disso, a primeira mensalidade é paga apenas no dia 05 do mês seguinte ao início das aulas. 

 

As aulas das pós presenciais são gravadas e ficam disponíveis depois?

Sim. As nossas pós-graduações presenciais contam com modalidade 3 em 1, que significa aulas ministradas presencialmente em nossa sede + transmissão online ao vivo de todas as aulas + gravação das aulas. As gravações ficam disponíveis na plataforma do aluno durante toda a vigência da pós-graduação, proporcionando revisão de conteúdo de forma ilimitada no período.

 

Como funciona a modalidade 3 em 1 das pós presenciais?

As nossas pós-graduações presenciais contam com modalidade 3 em 1, que significa aulas ministradas presencialmente em nossa sede + transmissão online ao vivo de todas as aulas + gravação das aulas. As gravações ficam disponíveis na plataforma do aluno durante toda a vigência da pós-graduação, proporcionando revisão de conteúdo de forma ilimitada no período.

 

Qual é a duração da pós graduação?

Na modalidade presencial são 36 encontros quinzenais, totalizando aproximadamente 15 a 16 meses. Na modalidade EAD são 12 disciplinas com duração de 5 semanas cada uma, totalizando até 18 meses de duração. 

 

Preciso ser formado em nutrição para ingressar na pós graduação?

Sim. Nossas pós graduações (exceto os MBAs) são exclusivas para nutricionistas.

 

Preciso fazer TCC para concluir a pós?

De acordo com a resolução do MEC (1/2018), publicada em 06/04/2018, não há mais a obrigatoriedade da elaboração do Trabalho de conclusão de curso (TCC) por parte do aluno de pós-graduação lato sensu. Em consonância com o MEC e no entendimento de que a carga horária destinada à realização do TCC pode ser substituída por um conteúdo mais proveitoso, a NutMed reorganizou o projeto pedagógico do curso, a fim de possibilitar a inclusão de disciplinas que julgamos serem mais proveitosas para atuação do nutricionista em sua prática.

 

Quais são as formas de pagamento que posso utilizar?

Todos os cursos disponíveis no site podem ser pagos utilizando-se cartão de crédito (em até 10x sem juros), boleto bancário ou PIX. 

Para as pós-graduações, a matrícula é paga no site e as mensalidades por boletos bancários.

 

Como faço para receber meu certificado de um curso de atualização?

O certificado é exclusivo para nutricionistas ou estudantes de nutrição. Para receber o certificado é necessária a participação do aluno no curso, não basta realizar a matrícula. Após o curso, basta solicitar o certificado por e-mail à nossa secretaria, anexando comprovante de que é estudante de nutrição ou nutricionista. 

 

É possível trancar a pós-graduação?

Sim. Caso deseje, o aluno poderá trancar a pós graduação por até 6 meses, ocasião em que os pagamentos serão suspensos. 

 

Como funciona o desconto de migração de instituição para os cursos de pós- graduação?

Temos uma política de desconto especial, de até 35%,  para alunos migrados de outra pós graduação, que porventura não estejam satisfeitos com seus cursos em andamento. Trata-se de uma compensação financeira ao aluno que perderá o investimento realizado em outra instituição, ao cancelar o curso. Para analisarmos se o seu caso é elegível e o percentual de desconto devido, pedimos que nos mande os documentos abaixo:

  • Contrato de matrícula com a instituição;
  • Disciplinas já cursadas, docente que ministrou a aula e respectivas notas de avaliações (em caso de haver interesse em aproveitamento de disciplinas);
  • Comprovantes de pagamento de todas as mensalidades pagas até o momento

Na ocasião da concretização da sua matrícula conosco, será necessário enviar a rescisão contratual com a instituição que está evadindo.

 

Quais são os documentos necessários para me inscrever na pós graduação?

  1. Diploma de graduação em nutrição frente e verso ou declaração de colação de grau realizada ou com previsão de realização
  2.               documento de identificação com foto
  3.               CPF
  4.               comprovante de residência
  5.               1 foto 3×4
  6.               certidão civil (nascimento ou casamento)
  7.               Título de eleitor

 

Por que minha compra foi cancelada pelo pagseguro/paypal? 

A NutMed não tem ingerência sobre as aprovações e reprovações das compras no site, já que é de responsabilidade do pagseguro.

As transações podem ser negadas pelo PagSeguro mesmo havendo limite no cartão, por questões de segurança e nós não temos acesso ao motivo, mas eles podem ser diversos. Tanto erro no nome na hora de digitar, erro na digitação do número do cartão, usar o cartão de uma pessoa e a conta que estiver fazendo a compra ser de outra pessoa. Todas essas informações que parecem simples podem negar uma venda, porque é sistêmico.

 

O conteúdo das Pós graduações na modalidade EAD é diferente da presencial?

Ambas as modalidades possuem a mesma ementa, ou seja, as mesmas disciplinas. Entretanto, é compreensível que a dinâmica de modificação de uma aula presencial seja mais rápida comparada à EAD, onde cada vídeo requer gravação, edição e revisão antes de estar apto à liberação na plataforma. Sendo assim, esclarecemos ser possível que eventualmente os professores façam edições em suas aulas presenciais tanto incluindo, quanto excluindo determinado ítem, sem que haja um exato espelhamento disso na pós EAD.

 

Qual a diferença entre o MBA em gestão de negócios de alimentação e o MBA em gestão da Qualidade em serviços de alimentação?

O MBA em gestão de negócios de alimentação trata da gestão do negócio em si , envolve questões administrativas e financeiras. Já o de gestão da qualidade foca na qualidade e segurança do alimento.

 

A NutMed emite carteirinha de estudante? 

A NutMed não fabrica carteirinha de estudante, que deve ser solicitada em Solicitação – Dados do Solicitante (documentodoestudante.com.br), selecionando pós-graduação e em seguida a instituição NutMed. 

 

Recebi a informação de confirmação de pagamento. Como ter acesso ao curso adquirido?

Para cursos de atualização e preparatórios EAD: O acesso à plataforma se dará exclusivamente a partir de login no site da NutMed utilizando seu email e senha cadastrados. Após logado, você será direcionado para seu ambiente digital de ensino e basta clicar em MEUS CURSOS e em seguida no curso que está matriculado. Feito isto, será direcionado à página onde estarão listados os links das aulas e materiais didáticos.

Para Pós graduação EAD: Após o pagamento, você receberá e-mail solicitando a documentação necessária para efetivar a sua matrícula.  Após o envio da documentação completa, prosseguiremos com os trâmites de matrícula. As aulas da pós-graduação são acessadas de uma plataforma exclusiva de pós, da NutMed- Ensine, cujas instruções de acesso você receberá quando da conclusão de sua matrícula, até o dia de início de sua pós. O acesso não é pelo site NutMed, que é utilizado para realização da matrícula apenas.

 

Realizei minha pré-matrícula, escolhi como forma de pagamento o boleto bancário e não consegui visualizá-lo. O que faço?

Observe no canto direito de seu browser se não está havendo bloqueio de pop up.Caso esteja, você deverá autorizar o pop up da NutMed e repetir a operação. Lembramos que para desejo de pagar à vista, temos a opção via pix que a confirmação é imediata. O pagamento por boleto dermora até 3 dias úteis para compensação. Verifique com a secretaria nosso pix.

Faça sua inscrição

Inscrições fechadas no momento. Entre em contato para mais informações.

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