Compartilhe!
Imagine um mar azul de oportunidades! É assim que são vistas as áreas de atuação do nutricionista esportivo no Brasil. São tantas opções de trabalho que você pode escolher qual se encaixa melhor no seu momento profissional.
Confira, neste artigo, o que é um nutricionista esportivo, quais os serviços mais lucrativos e como fazer uma pós-graduação na área de forma acessível. Você vai se surpreender com a chance de crescimento na carreira!
Do indivíduo que treina na academia do bairro àquela pessoa que faz um esporte profissional, sempre haverá necessidade de uma alimentação específica para se ter um melhor desempenho físico.
Assim, fica fácil entender o que é o nutricionista esportivo. Ele é o responsável por cuidar da dieta desses praticantes de atividade física, do amador ao atleta. Tal acompanhamento é essencial para quem deseja elevar a performance.
Normalmente o profissional trabalha em conjunto com treinadores e cria planos alimentares que atendem às necessidades nutricionais dos clientes. Essas dietas são elaboradas de acordo com a rotina da pessoa, objetivos, composição corporal, duração e intensidade do treino, e competição que será realizada.
Como o mercado fitness cresceu muito nas últimas décadas, a nutrição esportiva é um mar de possibilidades. Quanto mais as pessoas buscarem uma vida saudável, mais valorizado ficará quem atua na área.
Para mostrar o grande mercado de trabalho que te espera, selecionamos as principais áreas de atuação do nutricionista esportivo no Brasil. O mais legal é que elas podem ser seguidas mutuamente, ou seja, uma não exclui a outra. Confere a lista!
O nutricionista do esporte pode preencher a agenda com inúmeras pessoas que treinam de forma amadora e desejam melhorar sua performance.
Ele poderá prescrever dietas e/ou suplementos não apenas para o pré-treino ou pós, mas para todo o dia do indivíduo, levando em conta os objetivos listados e a atividade que será realizada.
Aliás, nesta área, boa parte das dietas pedidas são para emagrecimento ou hipertrofia. O desejo de diminuir gordura é motivado por questões de saúde (como hipertensão arterial, diabetes e obesidade), estética (busca pela beleza física atrelada à magreza) ou autoestima (sentir-se bem com o próprio corpo). Já a vontade de ganhar massa muscular passa não apenas pela estética e autoconfiança, mas também para melhorar o desempenho no esporte que pratica.
Como tudo na nutrição, tanto o processo de emagrecimento, quanto o de hipertrofia muscular devem ser individualizados, de acordo com as facilidades e dificuldades de cada paciente.
O nutricionista esportivo também pode atender em academias. Inclusive, essa é uma alta demanda do mercado de trabalho, pois muitos locais ainda não têm parcerias com o profissional da nutrição.
Lá, também haverá uma procura maior por dietas para objetivos específicos, como melhorar a recuperação muscular.
Sabemos que após os exercícios, o corpo precisa de certos nutrientes para se recuperar de forma saudável. Assim, a ingestão adequada de proteínas é vital para a regeneração e crescimento do músculo. De um jeito semelhante, os carboidratos são importantes para repor os estoques de energia do corpo.
Portanto, quem frequenta academia naturalmente pedirá cardápios que melhorem a disposição física.
Outro serviço que o nutricionista do esporte fará em consultórios, academias e times de competição é a avaliação nutricional.
Entre os métodos mais utilizados, estão a antropometria (medição de altura, peso, circunferência de diversas partes do corpo, proporções e composição corporal), a avaliação de exames bioquímicos e a análise da rotina alimentar do paciente.
Observar esses pontos é a base que a atuação do nutricionista esportivo irá desempenhar com os atletas, por isso a importância de avaliar as informações da forma mais assertiva possível.
Uma das áreas de atuação do nutricionista esportivo mais desejadas é a participação em times de competição de diversas modalidades. Em cada uma, o profissional usará estratégias específicas.
Ao acompanhar corredores, o nutricionista deverá propor uma dieta rica em carboidratos complexos para fornecer energia, proteínas para a recuperação muscular e gorduras saudáveis para manter o bom funcionamento do metabolismo.
Além disso, deverá haver uma atenção especial ao consumo de água e eletrólitos antes, durante e depois dos treinos e competições.
Por sua vez, na natação, o plano alimentar também terá um reforço de carboidratos de lenta absorção, uma boa hidratação e consumo de proteínas de alta qualidade. Certas gorduras saudáveis, como o ômega-3, podem auxiliar na redução de inflamações e facilitar a recuperação muscular.
Como o futebol é um esporte que mescla atividades intensas (arranques) com moderadas ou leves (trotes e caminhadas), o nutricionista do esporte é ainda mais necessário para montar boas estratégias nutricionais.
O consumo adequado de carboidratos é essencial para fornecer a energia necessária para os jogadores durante o jogo, enquanto as proteínas são fundamentais para ajudar a reparar e reconstruir os músculos após a partida. Ingerir eletrólitos como sódio, potássio e magnésio ajudam na prevenção das temidas cãibras.
É bom dizer que o planejamento nutricional para os atletas precisa levar em conta a programação de jogos e treinos. Deve-se ajustar o consumo de calorias e nutrientes de acordo com a atividade física do dia, para evitar a perda ou ganho excessivo de peso.
Além de prescrever uma dieta com as quantidades adequadas de macronutrientes, muitas vezes será preciso adicionar alguns suplementos alimentares para melhorar ainda mais o desempenho dos atletas, tais como:
Quem faz alguma arte marcial de forma profissional, precisa de um acompanhamento de perto, já que em várias categorias será necessário bater um peso específico antes da luta.
Assim, caberá ao nutricionista propor o melhor caminho para que o lutador consiga ter energia para treinar e competir (consumo de macronutrientes e suplementos), e no dia da luta, conseguir bater o peso necessário (restrição calórica).
Vale lembrar que na pós-graduação em nutrição esportiva (da Nutmed) você aprenderá todas as condutas nutricionais para os principais tipos de modalidades. Já imaginou contribuir para o título de uma equipe ou para a medalha de um atleta? Será uma sensação inigualável.
Entre as áreas de atuação do nutricionista esportivo, a docência é uma das mais populares. Ser professor de graduação ou pós-graduação é um caminho seguido por muitos profissionais.
Uma das vantagens é que o serviço pode ser conciliado com outras atividades, como atendimento em academias e participação em equipes esportivas. Quase todo mundo do meio conhece algum profissional que dá aulas à noite e atende seus pacientes durante o dia.
Outro ponto positivo é que o profissional pode aumentar sua visibilidade e credibilidade, já que será reconhecido pelos alunos e pelo mercado de trabalho como um especialista no assunto. Além disso, também contribuirá com o processo de formação de novos profissionais da área de nutrição.
Por fim, um dos benefícios mais desejados é a oportunidade de desenvolver projetos de pesquisa científica. Esses trabalhos podem gerar novos conhecimentos, práticas e protocolos que têm o poder de transformar o desempenho dos atletas.
Por fim, o nutricionista também pode colaborar no desenvolvimento de suplementos esportivos. Ele pode atuar:
Agora que você já conhece as inúmeras áreas de atuação do nutricionista esportivo, deve estar se perguntando qual é a melhor maneira de iniciar na carreira.
Para realmente se destacar, você precisa fazer uma pós-graduação em nutrição esportiva. Isso dará maior peso ao seu currículo e mais conhecimento teórico e prático para que você transforme a vida dos seus pacientes.
E sabe o que é incrível? Em 2023, a Nutmed preparou uma especialização com ainda mais benefícios para os nutricionistas!
Além de ser acompanhado de professores, mestres e doutores experientes, que te ensinarão os conhecimentos mais importantes da área, você saberá as últimas novidades da nutrição esportiva. Assim estará pronto para cuidar da alimentação de atletas, amadores e profissionais, de qualquer modalidade.
Então se você quer ser um nutricionista esportivo com uma agenda lotada, acesse e saiba tudo sobre a nossa especialização!
Fala a verdade: se um paciente com alergia alimentar infantil fosse ao seu consultório hoje, você saberia o passo a passo para atendê-lo com tranquilidade e excelência? Pois chegou a hora de ter um conhecimento ainda mais profundo na nutrição pediátrica! Neste guia você saberá como acontece o diagnóstico, o tratamento e quais as orientações
Chegou a hora de unir saúde e alta performance! A pós-graduação em nutrição esportiva colocará seus atendimentos em um novo nível! Para que você tenha uma visão geral sobre a área, criamos um guia com as informações mais relevantes, desde os conteúdos que devem ser estudados às melhores oportunidades com atletas e praticantes de atividade
Sabia que a Nutrição na modulação do ciclo menstrual pode ajudar suas pacientes a terem uma TPM mais tranquila? Poucos profissionais percebem, mas a alimentação tem um papel fundamental na saúde da mulher. Estudos recentes mostram que alguns nutrientes podem influenciar positivamente no bem-estar feminino, aliviando a tensão pré-menstrual e prevenindo ou tratando outros problemas.
Diga olá para a terapia alimentar, o conhecimento que faltava para você melhorar a vida dos seus pacientes e conseguir uma boa remuneração! Esse campo de atuação te fará atender com maestria os públicos mais variados: de crianças com dificuldades alimentares até adultos que desejam tratar ou prevenir doenças. Ao longo deste artigo, você saberá
Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp.